５月から週１回通っている
介護予防筋力向上トレーニング
〈フレイル予防・器具コース〉５ヶ月間が修了しました




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器具


八十路坂に差し掛かったころから足の筋力の衰えを感じ
「このままではいけん　何とかしなくては」と思い始めて
フレイル予防教室に通い始めたんです

まっ　気休め程度かもしれないけど
次の１１月からの５月間にも再度応募しようと思っています