毎週水曜日は　
『フレイル予防・筋力向上トレーニング』の日


ただでさえ少ない筋力の衰えを日々実感している八十路坂
ならば少しでも抗ってみようと
境港市が募集している
〈介護予防筋力向上トレーニング〉に通っています

週１回  (毎週水曜日)　５月～９月の１９回
１４時から１時間３０分
元町病院
一月３００円


最新の器具に  " 戯れて "  います


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でも　これを契機に買ったステップ器具は
案の定 " 三日坊主 " 状態です　((+_+))